Die Kursgebühren sind auch von Vereinsmitgliedern zu entrichten und bei den Übungsleiterinnen im Einzelnen zu erfragen.

Aerobic-Mix

Aerobic – Step Aerobic – Latino: eine angenehmes Cardiotraining

Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Sabine Take-Camacho

Body-Workout

Ein Mix aus Step / Aerobic und einem Kräftigungs-Dehnungsprogramm

GERNE WIEDER AUF ANFRAGE

Bauch/Beine/Po intensiv

„Ran an die Problemzonen“ – ein ausgewogens Fitnesstraining

Donnerstags: 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Sabine Take-Camacho

Bodyforming

ein Mix aus Aerobic und Muskelaufbau für den ganzen Körper

Dienstags: 10:00 – 11:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Gerti Kollenda

Rückentraining sanft und effektiv – Schwerpunkt Schulter und Nacken

Gerade im Schulter- und Nackenbereich klagen immer mehr Menschen über Beschwerden. Hierfür bieten wir ein rückengerechtes Bewegungstraining mit Tipps und Informationen an.

Dienstags: 09:00 – 10:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Gerti Kollenda

Fit für die Piste – Skigymnastik (nur im Winterhalbjahr)

Freitags, 19:00 – 20:00 Uhr

Ort: Turnhalle Kardinal-von-Galen-Grundschule – Leiterin: Ulrike Fronda