Fitnesskurse
Die Kursgebühren sind auch von Vereinsmitgliedern zu entrichten und bei den Übungsleiterinnen im Einzelnen zu erfragen.
Aerobic-Mix
Aerobic – Step Aerobic – Latino: eine angenehmes Cardiotraining
Dienstags 19:15 – 20:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Sabine Take-Camacho
Bauch/Beine/Po intensiv
„Ran an die Problemzonen“ – ein ausgewogens Fitnesstraining
Donnerstags: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Sabine Take-Camacho
Bodyforming
ein Mix aus Aerobic und Muskelaufbau für den ganzen Körper
Dienstags: 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Gerti Kollenda
Rückentraining sanft und effektiv – Schwerpunkt Schulter und Nacken
Gerade im Schulter- und Nackenbereich klagen immer mehr Menschen über Beschwerden. Hierfür bieten wir ein rückengerechtes Bewegungstraining mit Tipps und Informationen an.
Dienstags: 09:00 – 10:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Gerti Kollenda
Fit für die Piste – Skigymnastik (nur im Winterhalbjahr)
Freitags, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle Kardinal-von-Galen-Grundschule – Leiterin: Ulrike Fronda