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Djk Olympia Kursprogramm Herbst 2017

Kategorie: Allgemein

In der Gymnastikhalle werden wieder folgende Kurse angeboten:

FIT UND GESUND

ein Gesundheitssportprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness

ab Mo. 11.9. / 8.45 Uhr

PILATES

ein sanftes effektives Training zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Haltung

ab Mo. 11.9. / 18.00 Uhr (Fortgeschrittene)

und 19.00 Uhr (mit Vorkenntnisse)

RÜCKEN FIT

Bewegen statt schonen

ab Mo. 11.9. / 20.00 Uhr

ab Die 12.9. / 17.30 Uhr

ab Mi. 13.9. /17.00 und 18.00 Uhr

AEROBIC MIX

Aerobic Workout – Dance – Step – Latin

ab Die. 12.9. / 19.00 Uhr

BOP

gezielt geht es an die Problemzonen Bauch Beine PO

ab Do. 14. 9. / 18.00 Uhr

RÜCKEN POWER

Im Vordergrund steht hier ein Kräftigungstraining für den Rücken

ab Do. 14.9 / 19.15 Uhr

Info bei Sabine Take Camacho 02508 1342 djk-kurse@gmx.de

3. September 2017