Djk Olympia Kursprogramm Herbst 2017
In der Gymnastikhalle werden wieder folgende Kurse angeboten:
FIT UND GESUND
ein Gesundheitssportprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
ab Mo. 11.9. / 8.45 Uhr
PILATES
ein sanftes effektives Training zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Haltung
ab Mo. 11.9. / 18.00 Uhr (Fortgeschrittene)
und 19.00 Uhr (mit Vorkenntnisse)
RÜCKEN FIT
Bewegen statt schonen
ab Mo. 11.9. / 20.00 Uhr
ab Die 12.9. / 17.30 Uhr
ab Mi. 13.9. /17.00 und 18.00 Uhr
AEROBIC MIX
Aerobic Workout – Dance – Step – Latin
ab Die. 12.9. / 19.00 Uhr
BOP
gezielt geht es an die Problemzonen Bauch Beine PO
ab Do. 14. 9. / 18.00 Uhr
RÜCKEN POWER
Im Vordergrund steht hier ein Kräftigungstraining für den Rücken
ab Do. 14.9 / 19.15 Uhr
Info bei Sabine Take Camacho 02508 1342 djk-kurse@gmx.de