DJK OLYMPIA  Kurse ab Januar 2017

In der Gymnastikhalle beginnen folgen Kurse :

Gesund und Fit

Ein „Allround“ Fitness/Gesundheitstraining  für einen lockeren Start in die Woche

ab Montag den 16.01. 2017 um 8.45 Uhr

Pilates

Ein sanftes effektives Training zur Verbesserung der Kraft Beweglichkeit und der Körperhaltung (Kein Anfängertraining)

ab Montag den 16.01.2007 18.00 Uhr  und 19.00 Uhr

Rücken Fit (Präventive Wirbelsäulengymnastik)

ab Montag 16.01 2017 20.00 Uhr

ab Dienstag 17.01. 17.30Uhr

ab Mittwoch 18.01. 17.00 und 18.00 Uhr

Aerobic Mix

Ein Cardiotraining mit einer Mischung aus Aerobic/Step/Latin und mehr

ab Dienstag 17.01.2017  19.00 Uhr

BOP

Gezielt geht es an die Problemzonen Bauch-Beine-Po

ab Donnerstag 19.01.2017 18.00 Uhr

Rücken Aktiv/ Rücken Power

Intensives Rücken-Kräftigungstraining

ab Donnerstag 19.01.2017 19.15 Uhr

Auskunft und Anmeldung bei:

Sabine Take Camacho 02508/1342

oder

djk-kurse@gmx.de