DJK Olympia Kursprogramm Herbst 2016
Nach der Sommerpause starten wir in der Gymnastikhalle wieder mit folgenden Kursen
Gesund und Fit
„Rund um Fit“ ein Präventionangebot für einen guten Start in die Woche
ab Montag, den 5.9.2016 8.45 Uhr
Pilates
Ein sanftes effektives Training zur Verbesserung von Kraft Beweglichkeit und Haltung
ab Montag, den 5.9.2016
18.00 (Fortgeschrittene)
19.00 (mit Vorkenntnisse)
Rücken Fit (Präventives Haltungstraining)
ab Mo. 5.9.2016 20.00 Uhr ,
ab Die. 13.9.2016 17.30 Uhr,
ab Mit. 14.9.2016 17.00 und 18.00 Uhr
Aerobic Mix
Sanfte Konditionssteigerung mit einer Workout –Mischung aus Aerobic /Step/ Latin und „fetziger Musik“
ab Die. 13.9.2016 19.00 Uhr
B O P
Gezielt geht es an die Problemzone Bauch – Beine- Po
ab Do. 15.9.2016 18.00 Uhr
Rücken Aktiv/Rücken Power
Im Vordergrund steht hier ein Kräftigungsprogramm für einen starken Rücken
ab Do. 15.9. 2016 19.15 Uhr
Infos und Anmeldung bei S. Take C. 02508 1342
oder djk-kurse@gmx .de