Ferienangebot der DJK Olympia Drensteinfurt 2015

Workshop Angebote in den Ferien in der Evangelischen Kirche

für Mitglieder sowie für Nichtmitglieder

Bitte Sportschuhe und Handtuch mitbringen

Montags 19.00 Uhr

6.7.2015     Der mobile Rücken

                     Übungen aus den Bereichen Mobilisation Dehnen und

                      Entspannung für einen beweglichen Rücken

13.7.2015   Beckenbodenfitness

                   Intensive Beckenbodenübungen integriert in einem Fitnesstraining

20.7.2015  Der stabile Rücken

                   Ein Trainingsprogramm zur Verbesserung der Rücken- und Rumpfkraft

27.7.2015  Wellnessfitness

                   Gelenkschonendes Ganzkörpertraining

Dienstags 19.00 Uhr

7.7.2015  Aerobic Cocktail

               Eine Mischung aus Aerobic Workout/Latin Moves/Step Aerobic

14.7.2015  Rücken Power

                 Intensive Rückfitness mit Geräte

21.7.2015  Figurentraining Bauch-Beine-Po (ohne Geräte)

28.7.2015  Figurentraining Bauch-Beine-Po(mit Geräte)

Einzel-sowie Mehrfachbuchung möglich

Verbindliche Anmeldung und Info bei S. Take Camacho 02508 / 1342

oder

djk-kurse@gmx.de