Fit durch den Herbst, die neuesten Info’s über das DJK Kurs-Programm

Folgende Kurse starten in der nächsten Woche:

In der Gymnastikhalle an der K.v.G. – Grundschule:

GESUND UND FIT IN DIE WOCHE

ein präventives Allroundtraining

Mo. 16.9 um 9.00 Uhr

PILATES (Fortgeschrittene)

Erweiterung eines intensiven Pilatestraining

Mo. 16.9 um 18.00 Uhr

PILATES (mit Vorkenntnissen)

Vertiefung des Basistrainings

Mo. 16.9. 19.00 Uhr

RÜCKEN FIT

präventive Wirbelsäulengymnastik zum Ausgleich des“ gestressten“ Rücken

Mo.16.9. um 20.00 Uhr, sowie

Die. 17.9.um 17.30Uhr und

Mittw. 18.9. um 17.00 /18.00 Uhr

B O P Training

„Ran an die Problemzonen“  ein ausgewogenes Fitnesstraining

Do. 19.9. um 18.00 Uhr

RÜCKEN FIT /RÜCKEN POWER

Intensive Kräftigung für den Rücken

Do. 19.9 . um 19.15 Uhr

In der Dreingau Halle startet am Dienstag, 17.9 um 19.00 Uhr

AEROBIC MIX

Aerobic – Step Aerobic – Latino ein angenehmes Cardiotraining

AUSKUNFT ZU ALLEN KURSEN: S. Take Camacho Tel. 02508 1342