Die Sommerpause ist endlich zu Ende


Kategorie: Allgemein

Nach der Sommerpause starten wir wieder mit folgenden Kursen:

 

Montag, den 17.9.2012


GESUND UND FIT IN DIE WOCHE

Für einen guten Wochenstart sorgt ein abwechslungsreiches Präventionstraining,( Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Bauch-Beine -Po, Cardiotraining , Stretching)

09.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule

 

PILATES FÜR FORTGESCHRITTENE

Erweiterung eines intensiven Pilatestrainings

18.00 Uhr  Gymnastikhalle der KvG. Schule

 

PILATES (mit Vorkenntnissen)

Vertiefung der Basisübungen und Bewegungsprinzipien der Pilatesmethode

19.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule

 

Dienstag, den 18.9.2012

 

RÜCKEN FIT

Eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit einem gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm zum Ausgleich des Alltags

17.30 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule

 

AEROBIC WORKOUT / STEP – AEROBIC

Aufbau eines dosierten Ausdauertrainings

19.00 Uhr Dreingau Halle

 

 

Mittwoch, den 19.9.2012


RÜCKEN FIT(präventive Wirbelsäulengymnastik)

17.00 und 18.00 Uhr Pr. Salomon

 

 

Donnerstag, den 20.9.2012


BODYFORMING

Ein gezieltes Kräftigungsprogramm geht intensiv an die Problemzonen Bauch – Beine- Po

18.00 Uhr Gymnastikhalle KvG Schule

 

RÜCKENFIT/RÜCKENPOWER

Über ein funktionelles Kräftigungstraining soll die Wirbelsäule optimal unterstützt werden

19.15 Uhr Gymnastikhalle der  KvG Schule

 

 

Freitag, den 21. 9. 2012

 

RÜCKEN FIT (PRÄVENTIVE WIRBELSÄULENGYMNASTIK)

18.30 Uhr Pr. Salomon

 

 

Alle Kurse richten sich auch an Nichtmitglieder der DJK Olympia

Informationen und Anmeldungen bei S. Take – Camacho 02508 1342


    10. September 2012

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