Die Sommerpause ist endlich zu Ende
Nach der Sommerpause starten wir wieder mit folgenden Kursen:
Montag, den 17.9.2012
GESUND UND FIT IN DIE WOCHE
Für einen guten Wochenstart sorgt ein abwechslungsreiches Präventionstraining,( Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Bauch-Beine -Po, Cardiotraining , Stretching)
09.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule
PILATES FÜR FORTGESCHRITTENE
Erweiterung eines intensiven Pilatestrainings
18.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG. Schule
PILATES (mit Vorkenntnissen)
Vertiefung der Basisübungen und Bewegungsprinzipien der Pilatesmethode
19.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule
Dienstag, den 18.9.2012
RÜCKEN FIT
Eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit einem gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm zum Ausgleich des Alltags
17.30 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule
AEROBIC WORKOUT / STEP – AEROBIC
Aufbau eines dosierten Ausdauertrainings
19.00 Uhr Dreingau Halle
Mittwoch, den 19.9.2012
RÜCKEN FIT(präventive Wirbelsäulengymnastik)
17.00 und 18.00 Uhr Pr. Salomon
Donnerstag, den 20.9.2012
BODYFORMING
Ein gezieltes Kräftigungsprogramm geht intensiv an die Problemzonen Bauch – Beine- Po
18.00 Uhr Gymnastikhalle KvG Schule
RÜCKENFIT/RÜCKENPOWER
Über ein funktionelles Kräftigungstraining soll die Wirbelsäule optimal unterstützt werden
19.15 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule
Freitag, den 21. 9. 2012
RÜCKEN FIT (PRÄVENTIVE WIRBELSÄULENGYMNASTIK)
18.30 Uhr Pr. Salomon
Alle Kurse richten sich auch an Nichtmitglieder der DJK Olympia
Informationen und Anmeldungen bei S. Take – Camacho 02508 1342