Die Sommerpause ist endlich zu Ende

Nach der Sommerpause starten wir wieder mit folgenden Kursen:

Montag, den 17.9.2012

GESUND UND FIT IN DIE WOCHE

Für einen guten Wochenstart sorgt ein abwechslungsreiches Präventionstraining,( Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Bauch-Beine -Po, Cardiotraining , Stretching)

09.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule

PILATES FÜR FORTGESCHRITTENE

Erweiterung eines intensiven Pilatestrainings

18.00 Uhr  Gymnastikhalle der KvG. Schule

PILATES (mit Vorkenntnissen)

Vertiefung der Basisübungen und Bewegungsprinzipien der Pilatesmethode

19.00 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule

Dienstag, den 18.9.2012

RÜCKEN FIT

Eine präventive Wirbelsäulengymnastik mit einem gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm zum Ausgleich des Alltags

17.30 Uhr Gymnastikhalle der KvG Schule

AEROBIC WORKOUT / STEP – AEROBIC

Aufbau eines dosierten Ausdauertrainings

19.00 Uhr Dreingau Halle

Mittwoch, den 19.9.2012

RÜCKEN FIT(präventive Wirbelsäulengymnastik)

17.00 und 18.00 Uhr Pr. Salomon

Donnerstag, den 20.9.2012

BODYFORMING

Ein gezieltes Kräftigungsprogramm geht intensiv an die Problemzonen Bauch – Beine- Po

18.00 Uhr Gymnastikhalle KvG Schule

RÜCKENFIT/RÜCKENPOWER

Über ein funktionelles Kräftigungstraining soll die Wirbelsäule optimal unterstützt werden

19.15 Uhr Gymnastikhalle der  KvG Schule

Freitag, den 21. 9. 2012

RÜCKEN FIT (PRÄVENTIVE WIRBELSÄULENGYMNASTIK)

18.30 Uhr Pr. Salomon

Alle Kurse richten sich auch an Nichtmitglieder der DJK Olympia

Informationen und Anmeldungen bei S. Take – Camacho 02508 1342