Fitness

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Fitness

Ansprechpartner: Sabine Take-Camacho Tel: 02508/13 42 Margit Gericke Tel: 02508/984094

Fitnesskurse

Die Kursgebühren sind auch von Vereinsmitgliedern zu entrichten und bei den Übungsleiterinnen im Einzelnen zu erfragen.

 

Aerobic-Mix

Aerobic – Step Aerobic – Latino: eine angenehmes Cardiotraining

Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Sabine Take-Camacho

 

Body-Workout

Ein Mix aus Step / Aerobic und einem Kräftigungs-Dehnungsprogramm

GERNE WIEDER AUF ANFRAGE

 

Bauch/Beine/Po intensiv

„Ran an die Problemzonen“ – ein ausgewogens Fitnesstraining

Donnerstags: 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Sabine Take-Camacho

 

Bodyforming

ein Mix aus Aerobic und Muskelaufbau für den ganzen Körper

Dienstags: 10:00 – 11:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Gerti Kollenda

 

Rückentraining sanft und effektiv – Schwerpunkt Schulter und Nacken

Gerade im Schulter- und Nackenbereich klagen immer mehr Menschen über Beschwerden. Hierfür bieten wir ein rückengerechtes Bewegungstraining mit Tipps und Informationen an.

Dienstags: 09:00 – 10:00 Uhr

Ort: Gymnastikhalle ~ Leiterin: Gerti Kollenda

 

Skigymnastik (nur im Winterhalbjahr)

Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle Kardinal von Galen Grundschule – Leiterin: Ulrike Fronda

 

Zumba

Mittwochs: 20:00 – 21:00 Uhr

Ort: Turnhalle Christ-König-Schule – Leiterin: Romana Merke