Djk Olympia Kursprogramm Herbst 2017


Kategorie: Allgemein

In der Gymnastikhalle werden wieder folgende Kurse angeboten:

 

FIT UND GESUND

ein Gesundheitssportprogramm zur Verbesserung der  allgemeinen Fitness

 

ab Mo.  11.9. / 8.45 Uhr

 

PILATES

ein sanftes effektives Training zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Haltung

 

ab Mo. 11.9. / 18.00 Uhr (Fortgeschrittene)

und 19.00 Uhr (mit Vorkenntnisse)

 

RÜCKEN FIT

Bewegen statt schonen

 

ab Mo. 11.9. / 20.00 Uhr

ab Die 12.9.  / 17.30 Uhr

ab Mi.  13.9.  /17.00 und 18.00 Uhr

 

AEROBIC MIX

Aerobic Workout – Dance – Step – Latin

 

ab Die. 12.9.  / 19.00 Uhr

 

BOP

gezielt geht es an die Problemzonen Bauch  Beine  PO

 

ab Do. 14. 9. / 18.00 Uhr

 

RÜCKEN POWER

Im Vordergrund steht hier ein Kräftigungstraining für  den Rücken

 

ab Do.  14.9 / 19.15 Uhr

 

Info bei Sabine Take Camacho 02508 1342  djk-kurse@gmx.de


    3. September 2017

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